Skip to content

Где взять силы на учёбу?


vesna-ptichki-egeВесной учиться совсем не хочется. Мало того, что конец года, так ещё и солнышко светит как в последний раз...

Впереди экзамены, за которые ты очень переживаешь, ты даже ходишь к репетитору или на курсы, книжки купил. Но толку? Тебе не лезет в голову ничего из того, что нужно. Учителя каждый день нагнетают обстановку так, что, придя домой после школы, ты чувствуешь себя как выжатый на десять раз лимон.

ustal-uchitsjaНо учиться надо, ничего не поделаешь. Ведь поступить-то хочется - зря, что ли, десять лет отмотал.

Как справиться с депрессией? Как готовиться к экзаменам в такой период?

Вот несколько советов от специалистов:

1. Постарайся не усложнять. Первое, что нужно сделать, это немного полежать на диване, затем налить себе чайку и написать все свои проблемы/задачи/вопросы, которые тебе нужно сделать, на листочек (или сделать это на компе) в виде списка.

Ну, например:
✔ сдать три параграфа по химии до 10 числа;
✔ выучить песню на последний звонок;
✔ прорешать тесты с 11 по 25;
✔ купить платье/костюм и т.д. и т.п.

Думаю, ясно. Список может быть очень длинным и содержать любые ваши проблемы.

2. Следующее. Надо написать цель. Или цели. Например: сдать ЕГЭ на 100 баллов или быть самой красивой(-ым) на выпускном вечере. Если целей несколько, то выстави приоритеты.

3. Станция сортировочная. Теперь весь свой огромный список задач сортируешь по этим целям.

- Сразу вычеркиваешь черным цветом те пункты, которые ты уже точно не сможешь сделать. Все-таки нужно исходить из реальных условий. Ну, что ж, проворонил, проленился, но теперь уже нет никакого смысла переживать из-за этого.

spisokdel-ege

- Красным цветом выдели те пункты, которые вообще не терпят никаких отлагательств, которые нереально важны прямо сейчас. Главное - отмечай только те, которые, действительно, влияют на твою жизнь и учёбу.

- Рядом с оставшимися пунктами проставь даты, сроки, к которым это нужно выполнить.

4. Вот и все! Сумбур в голове пропал: все четко, ясно и размеренно. У тебя есть цели и есть задачи, которые нужно выполнить, чтобы этих целей достичь - ничего лишнего!

Принимайся первым делом за красные пункты и ни в коем случае не переходи на задачи с датами, пока не вычеркнешь все красные.

Удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Дополнительное образование репетиторский центр "Буква"
г. Новокузнецк, улица. Энтузиастов, д. 30, офис. 209а
Телефон: +7 (904) 371-91-47
Мы работаем ежедневно с 10:00 до 20:00